Leichte Rezepte

Gemüse & mageres Fleisch

Spargel aus der Folie mit Zitronenjoghurt

20Min. / Eifach

Latuga-Shells mit Hähnchen und Gurkenrelish

30Min. / Eifach

Teriyaki-Lachs auf Blumenkohl-Creme und geröstetem grünen Gemüse

40Min. / Eifach

Brötchen mit Avocado-Erbsen-Creme und Kichererbsen-Humus

45Min. / Eifach

Kabeljau in Tomaten-Kräuter-Sugo und Knoblauch Baguette

40Min. / Eifach

Vegane Gnocchi mit Juliennegemüse und Limetten-Vinaigrette (von Johann Lafer)

20Min. / Eifach

Kreolisches Fischragout mit Rotbarschfilet (von Johann Lafer)

35Min. / Eifach

Thaicurry mit BIO-Easy Peel Garnelen und Kirschtomaten (von Johann Lafer)

30Min. / Eifach

Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Melonensalsa

20Min. / Mittel

Grünes Tabouleh

25Min. / Eifach

Vegetarische Gyrostasche

30Min. / Eifach

Mittelmeer Bowl

30Min. / Eifach

Japan Bowl

30Min. / Eifach

Gebackene Bete mit Himbeeren, Radicchio-Rucola-Salat und Walnuss-Vinaigrette mit Seesaibling (von Johann Lafer)

40Min. / Mittel

Tacos mit Avocado, knackigem Romanasalat, Parmesandressing und Hähnchenbrust (von Johann Lafer)

50Min. / Schwer

Bunter Tomaten-Salat mit Zitronen-Vanille-Vinaigrette und confiertem Lachs (von Johann Lafer)

30Min. / Eifach

Eisberg-Birnen-Sellerie Salat mit Erdnussdressing und gebratenen Hähnchenststreifen (von Johann Lafer)

30Min. / Eifach

Salat von der Wassermelone mit Gurken-Relish und gebratenem Zander (von Johann Lafer)

30Min. / Eifach

Brokkoli-Linsen-Salat mit frischen Tomaten und Easy Peel Garnelen (von Johann Lafer)

40Min. / Mittel

Mango-Avocado-Salat mit Hähnchen-Filetspitzen und Mozzarella

30Min. / Eifach

Vegane Erbsensuppe mit Tofu und Minze

35Min. / Eifach

Grüner Party-Nudelsalat mit Hähnchen

40Min. / Eifach

Kokos-Waldheidelbeer Smoothie mit Blütenpolen

20Min. / Eifach

Hähnchen-Grünkohl Wrap mit würzigen Kichererbsen, Feta & Leinsamen

35Min. / Eifach

Sushi mit gebackenem Lachs und Riesengarnelen

60Min. / Mittel

Ultimatives Party-Baguette

30Min. / Eifach

Zweierlei Pumpernickel-Rauchfisch-Schnittchen

60Min. / Mittel

Garnelencoctail mit Mango, Gurke und Dill

30Min. / Eifach

Nudelsalat mit selbstgemachten Pesto

35Min. / Mittel

Gazpacho

30Min. / Mittel

Herbstlicher Genuss-Salat

40Min. / Eifach

Zander mit Blattspinat und Steinpilzbutter

30Min. / Mittel

Vegetarische Albondigas

30Min. / Eifach

Skandinavisch gefüllte Backkartoffel

45Min. / Mittel

Tomatensuppe mit pochiertem Lachs & BIO Blüten-Salz-Pfeffer

30Min. / Eifach

Rote Linsen-Kokos-Suppe mit Mandel Dukka und geräuchertem Chipotle Chilisalz

30Min. / Eifach

Tomatensuppe mit Tahini-Sauerrahm

20Min. / Eifach

Zartes Hähnchenschaschlik

20Min. / Eifach

" Veggie"- BBQ

20Min. / Eifach

Grill Chili Lachs & Pak Choi

30Min. / Eifach

Caesar´s Hähnchen Bowl mit Beete Hummus

25Min. / Mittel

Pulled-Chicken-Veggie-Wraps

25Min. / Eifach

Thai-Curry mit Maultasche

30Min. / Mittel

Fisch an rotem Linsen-Möhren Topf

30Min. / Eifach

Wintersalat mit geschmorten Möhren

20Min. / Mittel

Kräutersalat mit Senf-Dressing

20Min. / Mittel

Rührei mit Pfifferlingen

20Min. / Eifach

Feine Prinzessbohnen mit Schafskäse

20Min. / Eifach

Broccoli-Curry mit Garnelen

30Min. / Eifach

Cashew-Hähnchen auf Mangold

30Min. / Eifach

Fattoush mit Hähnchen

20Min. / Eifach

Lachsschnitte - geschmolzene Tomate mit grünem Bratspargel

40Min. / Mittel

Gegrillte Hähnchenbrust auf Tomatensalsa

20Min. / Eifach

Zanderfilet auf Gurkenjuliennebett

45Min. / Mittel

Asia-Gemüse vom Blech

40Min. / Eifach

Fit-Brat-Salat

20Min. / Eifach

Hähnchen-Spieße mit Chili-Schnittlauch-Dip

30Min. / Eifach

Bauern-Schichtsalat „Hähnchenzauber Morgenland“

20Min. / Eifach

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

30Min. / Eifach

Salat mit Heidelbeer-Kokos-Vinaigrette und Ziegenkäse

20Min. / Eifach

Caesar´s Salad mit Hühnchen

20Min. / Eifach

Kabeljau mit Chia-Joghurt-Dip

20Min. / Eifach

Sechs Korn Powermüsli

20Min. / Eifach

Espresso-Beeren-Smoothie

20Min. / Eifach

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Leichte Produkte

Für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung

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Mariniertes Hähnchen-Minutensteak "Sommerzeit"

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Gewürzte Hähnchen-Innenfilets "Kräuter-Leinsamen"

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Vegetarisches "Pulled-Chicken"

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Gemüsemischung für Minestrone

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Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone"

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Blumenkohl-Gnocchi

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BIO Garnelen - Easy Peel

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Sunshine Gemüse-Mix

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Alaska-Seelachsfilet

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Erdbeeren

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Erbsen und Babykarotten

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Prinzessbohnen

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Grünkohl

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Stangenspargel

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