Edamame
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4,99 €Inkl. MwSt.
9,98 € je 1000g Art.-Nr. 45013
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Die zarten Sojabohnenkerne sind eine köstliche Bereicherung für Salate, Bowls und asiatische Gerichte. Ihre natürliche grüne Farbe und knackige Textur verleihen allen Gerichten eine frische Note, während der süßlich-nussige Geschmack das kulinarische Erlebnis perfekt abrundet. Edamame eignen sich besonders gut als leichte Zwischenmahlzeit oder als proteinreiche Beilage. Dank der bereits geschälten und blanchierten Verarbeitung sind unsere Edamame eine äußerst praktische Wahl für den abwechslungsreichen, schnellen Genuss.
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Edamame
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Topf
in etwas kochendem Wasser, mit Deckel, ca. 5 Minuten, nach Belieben würzen.
Mikrowelle
600/700 Watt, mit Mikrowellendeckel, ca. 5 Minuten (für 200 g), nach Belieben würzen.
Zutaten
Edamame Soja-Bohnen
Nährwerte
Edamame
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 551,30kJ | 688,00kJ |
| Brennwert | 131,90kcal | 164,60kcal |
| Eiweiß | 12,00g | 15,00g |
| Kohlenhydrate | 5,60g | 7,00g |
| Zucker | 2,80g | 3,50g |
| Fett | 6,10g | 7,60g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,90g | 1,10g |
| Ballaststoffe | 3,30g | 4,10g |
| Salz | 0,03g | 0,04g |
| Natrium | 0,01g | 0,02g |
| Broteinheiten | 0,50g | 0,60g |
| 1 BE entspricht (g) | 200,00BE | 0,00BE |
