Gemüse-Mix mit Wildreis
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7,99 €Inkl. MwSt.
7,99 € je 1000g Art.-Nr. 45062
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Bunte Reis-Gemüsepfanne mit lockerem Langkornreis, nussigem Wildreis, knackigem Paprika, feinem Broccoli, Champignons und süßem Mais. Verfeinert mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen – perfekt als fleischloses Hauptgericht, Beilage oder abwechslungsreicher Salat fürs Büro.
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Pfanne
mit etwas Fett, bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten, mehrmals umrühren (für 500 g).
Mikrowelle
600/700 Watt, ca. 6 Minuten mit Mikrowellendeckel. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal umrühren (für 200 g).
Zutaten
Weißreis gegart (35%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), gelbe Paprika, Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Oele (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)
Nährwerte
Gemüse-Mix mit Wildreis
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 468,50kJ | 774,50kJ |
| Brennwert | 111,30kcal | 184,00kcal |
| Eiweiß | 3,40g | 5,60g |
| Kohlenhydrate | 17,00g | 28,10g |
| Zucker | 1,33g | 2,20g |
| Fett | 2,90g | 4,80g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,30g | 0,50g |
| Ballaststoffe | 1,80g | 3,00g |
| Salz | 0,57g | 0,94g |
| Natrium | 0,23g | 0,38g |
| Broteinheiten | 1,40g | 2,30g |
| 1 BE entspricht (g) | 71,43BE | 0,00BE |
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