Rotbarschfilet
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18,99 €Inkl. MwSt.
27,13 € je 1000g, ca. 6 Stück Art.-Nr. 60075
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Rotbarschfilets überzeugen mit ihrem würzigen Geschmack und festen Fleisch. Die gleich großen, ganzen Naturfilets eignen sich ideal für vielseitige Zubereitungen in Pfanne oder Topf – ob gebraten oder gedünstet, stets ein schneller und köstlicher Genuss. MSC-C-54028
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Pfanne
im Kühlschrank auftauen, trocken tupfen, nach Belieben würzen. Mit etwas Fett ca. 7 Minuten braten, ab und zu wenden.
Topf
Dünsten: im Kühlschrank auftauen, trocken tupfen, nach Belieben würzen. Mit etwas Wasser, Weißwein oder Fischfond, ca. 7 Minuten.
Zutaten
Rotbarschfilet
Nährwerte
Rotbarschfilet
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 457,60kJ | 530,80kJ |
| Brennwert | 108,80kcal | 126,20kcal |
| Eiweiß | 18,50g | 21,50g |
| Kohlenhydrate | 0,00g | 0,00g |
| Zucker | 0,00g | 0,00g |
| Fett | 3,80g | 4,40g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,70g | 0,80g |
| Ballaststoffe | 0,00g | 0,00g |
| Salz | 0,20g | 0,23g |
| Natrium | 0,08g | 0,09g |
| Broteinheiten | 0,00g | 0,00g |
| 1 BE entspricht (g) | 0,00BE | 0,00BE |
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