Gemüse-Reispfanne
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6,49 €Inkl. MwSt.
6,49 € je 1000g Art.-Nr. 45060
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Rund und bunt: Körniger Langkornreis mit süßen Erbsen, roter Paprika, Mais und Zwiebelwürfeln. Ungewürzt, nach Geschmack zu verfeinern. Prima warm zu feinem Fisch oder als Reissalat mit Hähnchenstreifen verfeinert.
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Gemüse-Reispfanne
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Pfanne
mit etwas Fett, bei mittlerer Hitze, ca. 8 Minuten, nach Belieben würzen, mehrmals umrühren (für 500 g).
Mikrowelle
600/700 Watt, ca. 5 Minuten mit Mikrowellendeckel, nach Belieben würzen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal umrühren (für 200 g).
Zutaten
Langkornreis gegart (40%) (Wasser, Reis), Erbsen, Mais, Paprika, Zwiebeln
Nährwerte
Gemüse-Reispfanne
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 387,40kJ | 970,30kJ |
| Brennwert | 91,50kcal | 229,20kcal |
| Eiweiß | 3,05g | 7,60g |
| Kohlenhydrate | 18,03g | 45,10g |
| Zucker | 1,09g | 2,70g |
| Fett | 0,31g | 0,80g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,00g | 0,00g |
| Ballaststoffe | 2,22g | 5,60g |
| Salz | 0,00g | 0,03g |
| Natrium | 0,00g | 0,01g |
| Broteinheiten | 1,50g | 3,80g |
| 1 BE entspricht (g) | 66,67BE | 0,00BE |
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