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Diese leuchtend gelben Süßmaiskörner sind saftig, zart und von Natur aus süß – ein Genuss für die ganze Familie! Perfekt als Gemüsebeilage, in frischen Salaten oder als Highlight in Chili con Carne. Auch bei Kindern beliebt: einfach mit etwas Butter servieren.
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Topf
In etwas kochendem Wasser mit Deckel, ca. 5 Minuten, nach Belieben würzen.
Pfanne
mit etwas Fett, bei mittlerer Hitze, ca. 6 Minuten, mehrmals umrühren, nach Belieben würzen (für 500g).
Zutaten
Süßmais
Nährwerte
Mais
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 500,00kJ | 826,10kJ |
| Brennwert | 118,20kcal | 195,30kcal |
| Eiweiß | 3,70g | 6,10g |
| Kohlenhydrate | 22,50g | 37,10g |
| Zucker | 2,30g | 3,80g |
| Fett | 1,00g | 1,70g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,30g | 0,50g |
| Ballaststoffe | 2,20g | 3,60g |
| Salz | 0,00g | 0,00g |
| Natrium | 0,00g | 0,00g |
| Broteinheiten | 1,90g | 3,10g |
| 1 BE entspricht (g) | 52,63BE | 0,00BE |
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