Pazifische Scholle, paniert
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Pazifische Scholle, paniert
14,99 €Inkl. MwSt.
19,99 € je 1000g, ca. 5 Stück Art.-Nr. 60039
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Rundum knusprig paniert gehören die saftigen Filets der pazifischen Scholle zu den Fisch-Lieblingen auf dem Speiseplan. Praktisch grätenfrei, von der schwarzen Haut befreit und bereits vorgebraten ein schnell zubereiteter Genuss. Mit seinem milden Geschmack verwöhnt das zarte Fleisch anspruchsvolle Gaumen.
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Pazifische Scholle, paniert
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Infos zum Produkt
Zubereitung
Pfanne
mit etwas Fett, bei mittlerer Hitze, ca. 13 Minuten, mehrmals wenden.
Ober-/Unterhitze
vorheizen, 220 ° C, ca. 25 Minuten.
Umluft
vorheizen, 200 ° C, ca. 25 Minuten.
Airfryer
vorheizen, 200 ° C , ca. 13 Minuten ( für 1 Stück).Hinweis: Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.
Zutaten
Pazifische Scholle (60%), Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Wasser, Speisesalz, Hefe, schwarzer Pfeffer
Nährwerte
Pazifische Scholle, paniert
| Name | pro 100g | pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert | 826,10kJ | 1.240,40kJ |
| Brennwert | 197,20kcal | 296,10kcal |
| Eiweiß | 11,00g | 16,50g |
| Kohlenhydrate | 17,30g | 26,00g |
| Zucker | 1,00g | 1,50g |
| Fett | 9,00g | 13,50g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,80g | 4,20g |
| Ballaststoffe | 1,50g | 2,30g |
| Salz | 0,75g | 1,10g |
| Natrium | 0,30g | 0,45g |
| Broteinheiten | 1,40g | 2,10g |
| 1 BE entspricht (g) | 71,43BE | 0,00BE |
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